Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Wichtig ist, dass wir trotz all dem im Gleichgewicht bleiben können. Sollten wir doch mal aus unserer Mitte “herausfallen”, ist es essentiell die eigenen Ressourcen zu kennen, die uns in diesen Situationen unterstützen unser Gleichgewicht wieder zu finden.
Um dein Selbstbewusstsein zu stärken ist das Ankommen in die Gegenwärtigkeit essenziell. Nur im Jetzt können wir unsere Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen und transformieren. Der Schlüssel für das Erreichen des gegenwärtigen Momentes ist unser Körper. Üben wir uns in der Körperwahrnehmung, verlassen wir unser Gedankenkarussell, welches uns in der Vergangenheit festhält oder in eine evtl. mögliche Zukunft schickt.
Hilfreich auf diesem Weg ist – zumindest für mich – auch die Natur. Wir Menschen sind Natur. Dies vergessen wir in unserer heutigen hektischen und technischen Zeit immer wieder. Die Natur ist für mich wie ein „Telefon“ zu meiner Seele. In der Natur findet meine Seele einen Weg mit mir zu kommunizieren.
Auch im Schamanismus verbinden wir uns mit der Natur. Schamanismus ist eine Naturreligion. Bei schamanischen Zeremonien werden die Zeichen der Natur immer mit einbezogen. Sie verbinden uns also aktiv mit der Natur und natürlich mit unseren Spirits. Im Schamanismus ist alles belebt und beseelt und die Verbundenheit mit der Natur ist erlebbar.
Wundervoll finde ich auch das Trommeln. Beim Trommeln kann ich meine Gedanken „abschalten“. Es fühlt sich wie ein Kurzurlaub vom Alltag an. Über das Trommeln kann ich meinen Gefühlen Ausdruck verleihen. Die Trommelklänge bringen unsere Energie wieder zum Fließen, sie erden und verbinden uns mit der geistigen feinstofflichen Welt.
Im Hier und Jetzt steht dir die Welt mit all ihren Möglichkeiten offen.