Wir kommen in unserem Leben immer wieder in für uns schwierige Situationen. Diese können seelischer und/oder körperlicher Natur sein.
Aus eigener Erfahrung weiß ich wie schwierig es sein kann aus einer Krise herauszutreten. Ich weiß wie es sich anfühlt ganz unten angekommen und gefühlt ein Spielball des Schicksals zu sein. Kraftlos. Hilflos. Überfordert. Opfer.
Um so schöner ist es wieder „Boden unter den Füßen“ zu bekommen, einen Halt in sich zu finden und das eigene Leben wieder gestalten zu können. Nicht mehr vom Leben wie ein Fähnchen herumgewirbelt zu werden, sondern ganz und gar einzutreten in die eigene Schöpferkraft.
Mit meinen Erfahrungen und meinen Techniken, wie der buddhistischen Psychologiee und körperbezogener Psychotherapie, begleite ich dich auf deinem Weg in deine Schöpferkraft.
Nimm gerne Kontakt zur mir auf. Per E-Mail unter wurzelherz@posteo.de oder per Telefon 0172-6672827.
Der Ausgleich pro 60 Minuten beträgt €90. Die Sitzungen finden in der Praxisgemeinschaft, Gleichmannstraße 1, 81241 München, statt.
Achtsamkeitsschulung auf der Grundlage der tibetisch buddhistischen Psychologie und körperbezogener Psychotherapie - eine Geistesschulung.
Was ist buddhistische Psychologie?
Die buddhistische Psychologie ist eine Form der Psychologie und Psychotherapie die auf Meditation und auf den buddhistischen Weisheitslehren gründet.
Was passiert beim Coaching?
Ich begleite dich dabei meditativ Kontakt zu deinem Selbst aufzunehmen. Achtsam ergründen wir die für dich schwierigen Situationen und die dadurch ausgelösten Gefühle. Wir schaffen ein Verständnis für deine Denk- und Verhaltensmuster, deine Strategien sowie Glaubenssätze und eröffnen den „Raum“ um aus diesen heraustreten zu können.
Wir stärken deine Ressourcen (deine Stärken), schaffen einen Perspektivwechsel, so dass du dich neu in deinem Leben positionierst.
Über das Wahrnehmen der Körpersinne und der Körperempfindungen werden dir unbewusst ablaufende Prozesse bewusst. Die Körperwahrnehmung unterstützt das Ergründen, das sich in der Tiefe kennenlernen.
Unser Körper speichert all unsere Erfahrungen. Und so können wir über das momentane Empfinden (körperlich, seelisch, emotional) einen Zugang zu uns selbst schaffen. Über das Ergründen deiner Emotionen und körperlichen Reaktionen wird dir ein tiefes Verständnis deiner selbst geschenkt. Ein Verständnis für dich, deine Strukturen, Muster und Glaubenssätzen.
Ziel des Coachings
Ziel dieses Coachings ist es, sich in der Tiefe kennenzulernen. Die eigenen Muster, Strukturen und Glaubenssätze wahrzunehmen und aufzulösen, um einen stabilen Halt im Leben zu bekommen sowie die Zusammenhänge von äußeren Erlebnissen und inneren Mustern zu sehen und zu verstehen.
Du löst die Kraft deines inneren Kritikers und Antreibers auf und es entsteht ein liebervoller Kontakt zu deinem verletzten inneren Kind. Du verlässt Rollen bzw. Identifikationen und trittst ein in deine Essenz, dein Selbst (nicht Ego).
Du schaffst ein Bewusstsein für dich und wirst stabiler im Leben. So kannst du Herausforderungen besser begegnen. Du vertiefst die Verbundenheit zu dir selbst, zu anderen Menschen und zu deiner Umwelt. Dein inneres und dein äußeres Wachstum werden angeregt. Du verlässt die Stagnation und trittst ein in das Lebendige, in dein Leben, in deine Lebenskraft. Durch die Wahrnehmung der eigenen verletzlichen Strukturen und den damit zusammenhängenden körperlichen Reaktionen entsteht ein Verstehen der Wechselwirkung zwischen der seelischen und der körperlichen Dimension.
Das Ergebnis ist aus der Ohnmacht herauszutreten und in die eigene Kraft zu kommen. Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen zu können und die innere Stärke zu besitzen, dich offen und ehrlich zu zeigen.
So bist du handlungsfähig und Gestalter deines Lebens.
Entfessele deine Kraft und
erwecke dein volles Potenzial.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu dir, in deine Kraft und in dein Sosein!
Für weitere Informationen und für eine Terminvereinbarung bitte ich um Kontaktaufnahme unter wurzelherz@posteo.de.
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