Meditation in Stille – Sein im gegenwärtigen Moment

Einführung in die Stille

Mit verschiedenen Techniken zeigen wir dir, wie du das bewusste Innehalten erleben kannst. In Stille zu sein ist wie ein Muskel, der trainiert werden kann.
In der stillen Meditation findet der Körper und der Geist Ruhe. Dies schult unsere Achtsamkeit im Alltag und verankert uns im Hier und Jetzt. Die stille Meditation gibt dir Raum deine Selbstwahrnehmung zu stärken, Stress abzubauen und zu entspannen. Sie ermöglicht das Beobachten und Loslassen der Gedanken und Gefühle und dadurch ein Erkennen des eigenen Selbst. Im gegenwärtigen Moment zu sein eröffnet den Zugang zur sprudelnden Quelle der eigenen inneren Natur. Es wird eine Tür zum bewussten Erleben geöffnet. Dann ist alles möglich!

Aus Hygiene-Gründen bitten wir selbst mitzubringen:
• Sitzkissen (der Raum ist mit Matten ausgelegt)
• Mund-/Nase-Maske
• Trinken
• Die Abstände werden eingehalten, es wird durchgängig gelüftet.

Lage: Schwanthalerstraße / Theresienwiese, 2.Etage, Lift

Verkehrsanbindung: U 4/5 Theresienwiese, in der Nähe zu Tram 18/19 und allen S-Bahnen

Bitte anmelden unter info@wurzelherz.de.