Meditation

Sein im gegenwärtigen Moment.

Mit verschiedenen Meditations­techniken gebe ich dir den Raum deine Selbstwahrnehmung zu verfeinern. Dies schenkt dir Orientierung in deiner jetzigen Lebenssituation und führt dich in dein Ur-Vertrauen. Hierdurch findest du neue Türen, Wege und Möglichkeiten die dein Herz erblühen lassen und den Tanz des Lebens in Leichtigkeit zu gehen.

In der Stille der Nacht finden wir die Stille in uns.

Bei dieser Meditation treffen wir uns vor Sonnenaufgang und gehen gemeinsam in die Natur. In der noch stillen Natur und in der Dunkelheit werden wir achtsam gehen und uns zum meditieren einen schönen Platz suchen.

Wir verbinden uns mit unserem fühlenden Bewusst­sein, beginnen bei uns anzukommen und in uns selbst zu Hause zu fühlen.

In der Stille findet der Körper und der Geist Ruhe. Dies schult uns in der Achtsamkeit im Alltag und verankert uns im Hier und Jetzt.

Dauer: ca. 40 Minuten
Ausgleich
: €15 / Schüler, Studenten, Rentner €8

Bitte melde dich an unter info@wurzelherz.de.
Die aktuellen Veranstaltungen findest du im  Veranstaltungskalender.

In der stillen Meditation findet der Körper und der Geist ruhe. Dies schult uns in der Achtsamkeit im Alltag und verankert uns im Hier und Jetzt.

In der stillen Meditation findet der Körper und der Geist Ruhe. Dies schult uns in der Achtsamkeit im Alltag und verankert uns im Hier und Jetzt. Die stille Meditation ist Stressabbau und Ent­spannung, aber sie beinhaltet auch das Beobachten und Loslassen der Gedanken und Gefühle die im Geist ent­stehen, wodurch ein Erkennen des eigenen Selbst ermöglicht wird. Im gegenwärtigen Moment zu sein eröffnet den Zugang zur sprudelnden Quelle der eigenen inneren Natur. Es wird eine Tür zum bewussten Erleben geöffnet. Dann ist alles möglich.

Die stille Meditation trainiert uns im Alltag im Hier und Jetzt zu zu kommen und auch zu bleiben, die Ruhe im Körper auszubreiten und die Achtsamkeit sowie das Gewahrsein in unserem Leben zu integrieren.

Einführung in die stille Meditation.

Mit unserem Angebot Einführung in die Stille Meditation zeigen und üben wir mit dir verschiedene Techniken, um die Ruhe in Körper und Geist auszubreiten und in deinen Alltag zu integrieren. Meditation ist die Achtsamkeit im Alltag zu leben. Das „Sitzen“ ist die Übung hierzu.

Wie ein Muskel trainiert werden kann, kann auch die Meditation trainiert werden.

Dauer: ca. 6o Minuten
Ausgleich
: €17 / Schüler, Studenten Rentner €10

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Die aktuellen Veranstaltungen findest du im Veranstaltungskalender.

Folge deinem Körper! Altes wird abgeschüttelt, damit Neues kommen kann.

In der Bewegenden Klang­meditation laden wir dich ein, deinen Körper mit all seinen Be­dürfnissen wahr­zunehmen.

Oft vergessen wir auf unseren Körper zu hören. Wir haben gelernt uns zu kontrollieren, uns gesellschaftskonform zu verhalten und zu bewegen. Emotionen werden unter­drückt. Es „gehört sich nicht“, in der Öffentlichkeit zu weinen, seine Wut zu zeigen oder lauthals loszulachen.

Unterdrücktes lagert unser Körper ein, Blockaden ent­stehen. Dies belastet und ist Kräfte raubend.

Dein Körper besitzt eine Intelligenz und weiß genau, was er im Moment benötigt. In dieser Meditation lernen wir, den Impulsen unseres Körpers zu vertrauen und diese zuzulassen. Wir lernen uns wieder zuzuhören. Dies stärkt deine Körper­wahr­nehmung und verankert dich im gegenwärtigen Moment.

In der Stille verbindest du dich mit deinem Körper um dann mit Klängen und Bewegung Altes loszulassen.

Dauer: 75 Minuten
Ausgleich: € 17 / Schüler, Studenten und Rentner € 10

Die aktuellen Termine findest du im Veranstaltungskalender.
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Angelehnt an den jeweiligen keltischen Jahreskreisfesten be­gleite ich dich mit Trommel­klängen auf eine meditative Reise.​

Angelehnt an den keltischen Jahreskreis, keltisches Medizin­rad, begleite ich dich mit meinen Trommeln auf eine meditative Reise. Jedes Jahreskreisfest symbolisiert bestimmte Phasen im Zyklus der Natur und Lebens­abschnitte. In der Meditation tauchen wir tiefer in die Energien des jeweiligen Jahreskreisfestes ein und verbinden uns mit diesen. Dies hilft uns unsere eigene Natur besser wahrzunehmen. Die Trommeln begleiten uns auf diesem Weg. Sie erden und himmeln uns, und erleichtern den Kontakt zu unserer Intuition, zu unserer inneren Weisheit.

Was passiert während der Trommelmeditation?

Ich begleite die Gruppe mit einer geführten Meditation abgestimmt auf das jeweilige Jahreskreisfest auf eine Reise.

Dauer: ca. 60 Minuten
Kosten:  € 15,00

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