Achtsamkeitsmeditation in Seefeld

Ankommen im Jetzt und die Lebendigkeit erleben, 6x montags.

Verlassen wir das Gedanken­karussell, finden wir die Leichtigkeit und Lebendigkeit im Leben.

In bewegten Zeiten dürfen wir lernen unsere Stabilität in uns zu finden. Sind wir gut in uns verankert wächst unser Selbst­vertrauen, sprich sich selbst zu vertrauen. Vertraust du dir selbst, bist du unabhängig vom Außen und bist Gestalter deines Lebens. Erkenne deine Impulse und lausche deiner Intuition. Durch Achtsamkeit findest du die Stille und die Leichtigkeit in dir.

In diesem Meditationsblock üben wir uns in Achtsamkeit und folgen unserer Körperintelligenz.

Unser Körper ist eine direkte Verbindung zu unserer Seele. Über ihn erreichen wir den gegenwärtigen Moment und finden unsere spirituelle Anbindung.

Mehr Informationen über Meditation findest du hier.

Inhalt dieses Meditationsblockes:

* Gehmeditation: den Geist be­ruhigen, Gedankenkarussell be­obachten
* Körpersinnesmeditation: Selbst­wahrnehmung über die Körper­sinne trainieren
* Achtsamkeitsmeditation
* Trommelmeditation: der Körperintelligenz folgen
* Wahrnehmungsübungen
* Emotionscode nach Dr. Bradley Nelson

Bitte mitbringen:
* Liegeunterlage
* Socken oder Hausschuhe
* Was Du brauchst um Dich wohlzufühlen

Bitte melde dich an unter info@wurzelherz.de.

Wann: 6 * montags beginnend ab 04.10.2021 (4.10., 11.10., 18.10., 25.10., 1.11., 15.11.)
Personenanzahl: max. 6

Meditationen sind nur im Block buchbar, da die Inhalte aufeinander aufbauen.

Die dann geltenden Corona-Regeln gelten dementsprechend.

Wir freuen uns auf dich
Sybille & Nicol