Stille – Entspannung – Entschleunigung.
In dieser Meditation richten wir die Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment. Durch achtsames Wahrnehmen von Atem, Körperempfindungen und inneren Regungen entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und innere Balance. Die Meditation unterstützt dabei, den Geist zu sammeln, Stress loszulassen und wieder in einen freundlichen Kontakt mit sich selbst zu kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das Wetter wird sommerlich werden, deswegen gönnen wir uns eine Meditation in der Natur.
Treffpunkt: Bushaltestelle Kraillinger Weg. Wir gehen gemeinsam in den Stadtpark
Bitte mitbringen:
* Sitzunterlage für die Wiese
Ich freue mich auf dich.
Nicol
Bitte melde dich bis spätestens 24 Stunden vor der Veranstaltung mit dem Formular unten an oder unter wurzelherz@posteo.de Vorkenntnisse sind keine nötig, ich begleite dich durch diese Reise.
Der Ausgleich kann bar vor Ort oder per PayPal an wurzelherz@posteo.de bezahlt werden.