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September 2020
Meditation in Stille – Sein im gegenwärtigen Moment
Einführung in die Stille Mit verschiedenen Techniken zeigen wir dir, wie du das bewusste Innehalten erleben kannst. In Stille zu sein ist wie ein Muskel, der trainiert werden kann. In der stillen Meditation findet der Körper und der Geist Ruhe. Dies schult unsere Achtsamkeit im Alltag und verankert uns im Hier und Jetzt. Die stille Meditation gibt dir Raum deine Selbstwahrnehmung zu stärken, Stress abzubauen und zu entspannen. Sie ermöglicht das Beobachten und Loslassen der Gedanken und Gefühle und dadurch…
Erfahren Sie mehr »Oktober 2020
Bewegende Klangmeditation
Unser Körper speichert alles ab, was wir erleben. Schöne Erfahrungen, aber auch Ängste, Stress und traumatische Erlebnisse. Mit der Bewegenden Klangmeditation möchten wir die Energien die uns blockieren und sich bewusst oder unbewusst in unserem Körper festgesetzt haben, herausschütteln / heraustanzen. Alles Angestaute darf nun gehen und die Körperenergie darf wieder in den Fluss kommen. Wir folgen unserer Körperintelligenz um uns ganz im Hier und Jetzt zu stabilisieren. Verschiedenste Instrumente werden uns unterstützen unsere Schwingungsenergie zu erhöhen und Blockaden zu…
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